Le calcium joue un rôle crucial dans notre organisme, étant vital pour la santé des os et le bon fonctionnement des nerfs et des muscles. Cependant, une surconsommation peut entraîner des complications sérieuses. Les experts mettent en lumière les effets d'un excès de calcium, connu sous le nom d'hypercalcémie.
les besoins quotidiens en calcium
Pour les adultes, l'apport recommandé est de 1000 mg de calcium par jour, avec une augmentation à 1200 mg pour les femmes de 51 ans et plus, ainsi que pour les hommes de 71 ans et plus. Bien que les adultes en bonne santé puissent tolérer jusqu'à 2500 mg par jour, ce chiffre est rarement atteint sans l'aide de suppléments, qui sont souvent responsables d'une accumulation excessive dans l'organisme.
symptômes de l'hypercalcémie
Les signes d'hypercalcémie ne sont pas toujours évidents. Dans les cas légers, elle peut passer inaperçue. Lorsqu'elle devient modérée à sévère, elle peut provoquer :
- fatigue et faiblesse
- nauseés et vomissements
- constipation
- soif excessive et mictions fréquentes
- troubles de la mémoire et douleurs musculo-squelettiques
causes de l'excès de calcium
L'hypercalcémie est souvent causée par une hyperparathyroïdie primaire, où les glandes parathyroïdes sont hyperactives et produisent trop d'hormone parathyroïdienne. Environ 90% des cas d'hypercalcémie sont attribués à cette condition ou à certains cancers affectant ces glandes. D'autres sources incluent l'utilisation excessive de suppléments de calcium ou de vitamine D, ainsi que certaines maladies ou traitements médicaux. Un test sanguin est recommandé pour diagnostiquer la maladie, en mesurant les niveaux de calcium, d’hormone parathyroïdienne et de vitamine D.
